Práctica contemplativa
Instrucciones: Vea este dibujo animado de 2 minutos narrado por Susan Salzberg
Después de ver el vídeo, reflexiona sobre qué lobo alimentas en tu vida. ¿Cuándo te aparece el lobo de la ira, los celos y el resentimiento? ¿Cuándo aparece el lobo de la paz, la alegría y la felicidad?