Sé Autoconsciente
Desarrollar prácticas para crear una mayor sensación de calma interior y una interacción consciente con los demás.
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Vas por buen camino para ampliar tu capacidad de compasión. Esté atento a un correo electrónico de Coursera detallando sus próximos pasos. Mientras tanto, te invitamos a que te adelantes en tu viaje de aprendizaje viendo nuestros vídeos sobre la vida centrada en la compasión.
COMIENZA TU
viaje
Seleccione un vídeo a continuación para empezar a aprender.
Sé Bueno Contigo Mismo
Cultivar habilidades para una mayor autocompasión y resiliencia.
Sé Agradecido
Celebremos nuestras diferencias y reconozcamos nuestra profunda interconexión.
Sé Compasivos
Actuar de forma que se reduzca el sufrimiento y aumente el bienestar de los demás.
Sé el Cambio
Reconocer las experiencias traumáticas compartidas y cómo podemos sanar juntos.
Sé Conectado
Aprender a acercarse con compasión a sistemas como las familias, las escuelas, las comunidades religiosas y los gobiernos.
Una colaboración entre:
